Que mejor forma de beneficiarnos de los aceites esenciales para aliviar ciertas dolencias que no formulando unos vaporizadores de ducha. O mejor dicho, unos Shower Steamers. Prepararlos es convertir tu baño en un spa de aromaterapia.
Indice
Los Shower Steamers / Vaporizadores de Aromaterapia
Para elaborar nuestros Shower Steamers simplemente tendremos que mezclar algunos ingredientes para entonces formar como pequeñas tabletas/pastillas duras. Estas estarán impregnadas de aceites esenciales (y otros ingredientes, si necesario) minuciosamente elegidos para aliviar o proporcionar los beneficios que queramos.
Como se utilizan
Son muy fáciles de utilizar. Al contrario de las Bath Bombs (Bombas de Baño) o las Bombas de Baño Cremosas (como estas que hicimos antes), no llenaremos la bañera para entonces echarlas al agua. Dependiendo de los sintomas, y de la “rapidez de alivio” que necesitemos, podemos formar Shower steamers más o menos grandes (como unos 20-30 gramos) los cuales colocaremos en el fondo de la bañera/plato de ducha, donde se mojen pero no se empapen mientras nos duchamos; o bien formar unos Shower Steamers más pequeños (10g por ejemplo) para hacer vapores exprés en el baño. También puedes colocar una pastilla en una jabonera e ir mojando a medida que te duchas.
Básicamente lo que haremos es algo como convertir nuestro baño en un vaporizador gigante. Y créeme, si estás buscando un alivio de tus sintomas de congestión por gripe o resfriado; si tienes problemas de sinusitis, alergias, dolores de cabeza, migrañas: los Shower Steamers serán grandes aliados tuyos.
Los Aceites Esenciales son las estrellas de tus Vaporizadores de Aromaterapia (pero CUIDADO)
Basta con elegir los aceites esenciales adecuados para ayudar a aliviar la congestión, por ejemplo, menta y/o eucalipto, y al final de ducharte, ya deberías sentir un poco de alivio de toda esa presión sinusal.
O de romero y menta para los dolores de cabeza. Hay tantas variantes para nuestros vaporizadores. Más abajo te dejaré várias opciones. De momento, vamos con la fórmula base de nuestros vaporizadores.
OJO: Siempre que utilizes aceites esenciales, es muy importante ceñirse a las tasas de dilución seguras. En este caso en particular, la mayoría recomiendan una tasa de dilución del 1% para niños y una tasa de dilución del 2% para adultos. Eso significa que, en esta formula en particular, puede usar hasta 12 gotas de aceite por vaporizador para niños y 24 para adultos. Yo me ciño un poco más. Verás como es más que suficiente.
Algunos aceites esenciales no son seguros para bebés, niños y embarazadas. Invierte en un buen libro de aceites esenciales para que puedas informarte COMO ESTE.
Es increíblemente fácil de formular.
La fórmula base de nuestros vaporizadores
(dá para unas 5-6 pastillas de unos 20-30 gramos)
Si prefieres ver como se hace… Los Shower Steamers · Alivia Gripe & Resfriado ·
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LAS VARIANTES
En esta ocasión, he formulado los vaporizadores alivia Gripe & Resfriado (Ve la formula completa en el video arriba). Para ello Necesitarás:
- 1 fórmula base de shower steamers (arriba)
- 3,50g de mentol cristalizado (cristales de menta/mentol)
- 30 gotas de aceite esencial de menta
O
- 1 fórmula base
- 15 gotas de aceite esencial de menta
- 15 gotas de aceite esencial de eucalipto
Vaporizadores Alivia sintomas sinusitis, sistema inflamatorio inflamado & Relajación:
- 1 fórmula base
- Hojas secas de eucaliptus (a gusto)
- 37 gotas de aceite esencial de eucalipto
Vaporizadores Alivia Dolores de cabeza & Migrañas:
- 1 fórmula base
- 12 gotas de aceite esencial de romero
- 12 gotas de aceite esencial de menta
Vaporizadores Alivia Alergias Estacionales:
- 1 fórmula base
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
- 10 gotas de aceite esencial de Limón
- 10 gotas de aceite esencial de menta
